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日常怎么养护头发 五个养护头发的有效方法

来源:编辑综合整理时间:2021-06-01 11:29责编:网站小编
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导读:我们的发质不仅与健康有关系,发质的好坏还会影响到整个人的外在形象,发质好的话,颜值和气质都能翻倍呢。那么,在日常生活中要怎么养发护发呢?吃什么食物对我们的头发有好处?想要了解护发技巧,赶紧接着往下看看吧。

  我们的发质不仅与健康有关系,发质的好坏还会影响到整个人的外在形象,发质好的话,颜值和气质都能翻倍呢。那么,在日常生活中要怎么养发护发呢?吃什么食物对我们的头发有好处?想要了解护发技巧,赶紧接着往下看看吧。

日常养发护发技巧

  1、两三天洗一次头

  洗头过于频繁的话不但会伤害到发根,而且还会伤害头发的毛鲮片,所以一般来说,两三天洗一次头是没有问题的,如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话,可以考虑用精油洗头,轻搓头皮片刻,然后再用清水洗掉,这样头发会很顺滑也不容易损伤发痒出油。

  2、洗头前先梳顺

  这样不但能快速的梳走头发间的污垢,还能将皮脂带到头发的表层来,形成天然的防护层,还能避免头发纠结在一起,另外在洗头前先用护发素洗一遍再用洗发水会比较好哦。

  3、头发湿的时候别梳头

  湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。

  4、洗完后用凉水冲一下

  水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。

  5、温风吹头皮,冷风吹发丝

  电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。

三养发谷物修护护理头发

  1、头皮护理:小米

  头皮平时无法防晒,如果没有时时撑伞的习惯,长期受到太阳曝晒,紫外线会造成两大损伤,一是从角质层破坏,造成头发干燥,二是破坏黑色素成分,使得黑发的黑色素流失,颜色变浅。 小米含有丰富的水溶性维生素泛酸,能促进皮肤与黏膜新陈代谢,对於日晒与皮肤干燥的损伤具有修护的效果。

  2、发色变黑:紫米

  《本草纲目》纪载,可以滋阴补肾、健脾暖肝的紫米,自古以来被称之为药米,经常作为药膳的材料来使用。可以保持头皮健康,使发色变黑。

  3、预防掉发:稗(一种日本小米)

  富含丰富的锌,有助於分解老化细胞,合成新细胞,促使新陈代谢活化,对於掉发与发育不良具有预防效果。除此之外,稗也可以有效率的提高体温,达到祛寒效果,是能够有效提高身体代谢的暖身食品。

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