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孕妈妈产后脱发好崩溃 做好这4点才能恢复少女秀发

来源:青丝发型网时间:2020-03-05 16:18责编:网站小编
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导读:每个孕妈妈产后都会面对脱发困扰,头发不是一撮撮掉,而是一大把一大把的掉,都快掉到要得产后抑郁了!日夜照顾宝宝,可是自己的样子却好像越来越邋遢,头发还越变越稀疏,绝对不能让自己变成黄脸婆!

  每个孕妈妈产后都会面对脱发困扰,头发不是一撮撮掉,而是一大把一大把的掉,都快掉到要得产后抑郁了!

  日夜照顾宝宝,可是自己的样子却好像越来越邋遢,头发还越变越稀疏,绝对不能让自己变成黄脸婆!

  照顾宝宝的同时,也别忘了自己的健康,尤其是头发!跟脸蛋一样,头发没顾好,也会老得快!因此日常的头发护理是很重要的!

产后脱发怎么顾

  1.睡好

  老实说,从怀孕开始,尤其到孕后期,基本上是没有一觉好睡的!小编虽然还没结婚,但看着闺蜜在怀孕后,黑眼圈一天比一天还重,就很心疼!

  要知道睡眠品质的好坏是直接影响我们的内分泌系统,以及内脏功能的排毒运作,没有好的睡眠品质,会导致内分泌失调,产后掉发会更严重!

  既然你都怀胎十月把孩子生出来了,晚上顾小孩的工作就必须得交给孩子他爸!毕竟这孩子他也有份,没理由翘脚在一旁啥也不用做!

  2.吃好

  怀孕期间吃进去的营养都给了宝宝,生他时用尽九牛二虎之力,生出来,精气神都虚了,这时候若不好好补,很容易老十岁!

  在这期间多吃龙眼人参炖瘦肉,人参能够大补元气,养血生发,特别适合产后因气血亏虚引起脱发的孕妈妈食用。

  食谱给你送上:将猪肉洗净切块,龙眼肉和枸杞洗净,人参浸润后切薄片,全部食材放入炖盅内,加水适量,用文火隔水炖至肉熟,就能吃了!

  3.用好

  产后掉发会持续几个月的时间,有些人甚至会在宝宝第5个月才开始大量掉发!掉的速度快,恢复的速度却很慢,有些还干脆戴假发来掩饰。

  所以产后脱发的问题真的不要玩玩啊!小编做了不少功课,给大家安利日本养发品牌50惠,它们家防脱发系列真的是很棒!给点耐心往下看,看小编仔细推荐!

  4.动好

  什么你说没时间运动?老公干嘛去了?叫他老是呆在家顾孩子!

  要知道适当的运动,让自己更有活力保持正向思考,特别推荐去做瑜伽,真的可以让身心灵都放松!然后适当的按摩一下头发,可以让血液循环得更好哦!

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