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怀孕脱发是什么原因引起的 孕期护发的正确方法

来源:编辑综合整理时间:2020-10-21 11:11责编:网站小编
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导读:脱发会让发量变得越来越少,造成脱发的原因有很多,遗传因素、压力大、熬夜等等。那么女生在怀孕的时候出现脱发情况是由什么原因引起的呢?下面就给大家科普一下,再来分享几个孕期护发的方法,一起来学几招吧!

  脱发会让发量变得越来越少,造成脱发的原因有很多,遗传因素、压力大、熬夜等等。那么女生在怀孕的时候出现脱发情况是由什么原因引起的呢?下面就给大家科普一下,再来分享几个孕期护发的方法,一起来学几招吧!

怀孕脱发是什么原因引起的

  怀孕之后,由于体内激素变化等原因,准妈咪的头发会变得更容易油腻,而且好像随便一抓就是一大把地掉头发,很多孕妈也因此忧心忡忡。其实这只是孕期的正常反应,孕妈过分的忧虑反而会导致掉头发的恶性循环。

  1、体内雌激素的变化引起脱发

  整个孕期,孕妈的雌激素会明显增加,而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期,孕妈体内雌激素水平增高,毛发更新速度就会变慢,一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时,毛发更新速度会加快,从而引起脱发。

  2、孕妈的精神状态引起脱发

  孕妈的精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈在孕期睡眠质量不好,心情压力过大,容易导致体内植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,从而造成脱发严重。

  3、体内营养失衡引起脱发

  有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整个怀孕期间饮食单调,反而容易出现营养不均衡现象,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,影响头发的生长和代谢。

孕期护发的正确方法

  1、睡得好,发质会更好

  孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程,生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时,秀发自然也会变得妥妥的。

  2、一瓶温和的洗发液

  准妈咪们的皮肤会变得更加敏感,为了避免脱发,准妈妈同样要选用性质温和,适合自己的洗发用品。同时,适当进行头发养护,用清水洗头发之后用洗发液洗头发,然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

  3、每周2次营养发膜

  如果孕期掉发严重,准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜,或者直接在家中进行头发养护,使用鸡蛋清涂在洗过的头发上,按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养,增加头发的韧性。

  4、多吃杂粮水果

  经常脱发的准妈妈,身体里往往会缺铁。因此,在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物,比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。

  5、孕妈可对电吹风说不,选择干发帽

  孕妈可选择远离电吹风,选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择,洗头之后用干发帽包好头发,很快就能弄干头发了!

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