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经常梳头有什么好处?按摩头皮改善发质护发更生发

来源:编辑综合整理时间:2021-03-22 11:33责编:网站小编
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导读:你会正确梳头吗?一般人除了用梳子梳理头发之外,有时候还会用梳子来打造发型,这是最常见的用法。其实梳子还有养生的功效哦,梳理头发之余还能梳理按摩头皮。那么,经常梳头有什么好处呢?怎么梳头发才是正确的?一起来了解一下吧!

  你会正确梳头吗?一般人除了用梳子梳理头发之外,有时候还会用梳子来打造发型,这是最常见的用法。其实梳子还有养生的功效哦,梳理头发之余还能梳理按摩头皮。那么,经常梳头有什么好处呢?怎么梳头发才是正确的?一起来了解一下吧!

经常梳头有什么好处

  1、如果要从中医学上说,要知道人的头皮上面有着很多看不到的穴位,如果有时间可以经常用梳子梳理头发,这样做也就相当于对头上进行按摩穴位。

  2、要知道头皮的血液也是会通过经络然后留到全身各处,如果你能够经常梳头这样就可以让阳气通达,这样做还有利于身体里面的气血畅通,所以多梳头的好处就是能够活血通经。

  3、经常用梳子梳头,这样不但可以让你头皮的经络得到疏通,从而还能够起到坚固和对头发的滋润的作用。一般来说女性朋友都喜欢把自己的头发留得很长,这种情况下就更应该经常梳头,如果每天你只是对它一种对付一下,这样时间长你的头发就是会掉得很历害的,而且头发还会打结。

  4、梳头这么重要,那么怎么可以少得了它的工具,那么我们一定要选择一把合适梳子才是最重要,首先要选择质量好的,还有就是做工精良的才可以。一般来说像木质梳子是最好的选择。

  5、梳子你不能只是把它当成中是用于梳头,如果能够使用一把有梳炳或者梳背经常去按摩一下大椎穴,这样还可以起到预防脊椎病和感冒发烧的作用。

  6、虽然梳头有这么多好吃,但是要知道不管什么东西都是有一个度的,如果你超过了这度就有可能会变成坏处。所以说如果梳的太过频繁这样还有可能会伤害到我们的头皮,尤其梳头的时候使用的力度太大。

梳头的正确用法

  1、时间要选对

  清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

  2、力量把握好

  如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。

  3、手法有讲究

  讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。

  4、方位有针对

  根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

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