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吃黑芝麻对头发有什么好处 怎么吃黑芝麻效果好

来源:编辑综合整理时间:2020-08-25 16:51责编:网站小编
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导读:民间有个祖传的黑发偏方,大家应该都有听说过,那就是多吃黑芝麻可以让头发又黑又顺。那么吃黑芝麻哦护发,这个方法到底有没有效果呢?吃黑芝麻对头发有什么好处?怎么吃黑芝麻效果好?快点跟着小编一起学习了解一下吧。

  民间有个祖传的黑发偏方,大家应该都有听说过,那就是多吃黑芝麻可以让头发又黑又顺。那么吃黑芝麻哦护发,这个方法到底有没有效果呢?吃黑芝麻对头发有什么好处?怎么吃黑芝麻效果好?快点跟着小编一起学习了解一下吧。

吃黑芝麻对头发有什么好处

  黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质,有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物,跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质,因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成,减少白头发。

怎么吃黑芝麻效果好

  1.将黑芝麻用铁锅炒熟,炒熟后的黑芝麻很香,可以做很多种食品香料,比如,做油饼时添加在里面,做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等。

  2.将黑芝麻用铁锅炒熟后,糯米炒熟,一起放在粉碎机中打成粉状,用瓶子装起来,早餐和晚餐时,可以做成黑芝麻糊食用,其方法很简单,用小碗盛入黑芝麻糯米粉,用开水直接倒入碗中(边倒边搅拌)搅拌均匀即可食用。

  3.将黑芝麻炒熟后,制做成糖块也是食用的好方法。将白糖用少量的水和油放在锅中炒成粘稠状后。将炒好的黑芝麻放在锅中搅拌均匀后,倒入一盘中,晾凉后切成块,即可当甜点食用。

  4.将黑芝麻炒熟后,用瓶子装起来,每次食用时,可以倒在盘中加上少量的盐,将其捣碎,放在碟中当调料食用。也可以放糖一起捣碎,做稀饭的调味品。

  5.将黑芝麻制做成汤圆馅,用糯米包起来,制成汤圆食用。制做汤圆馅的方法,也要将黑芝麻炒熟,用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀,制做成软块状成汤圆馅。

  6.将黑芝麻炒熟后,用石磨磨成黑芝麻酱,家中没有石磨,可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱,吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时,放上1~2勺。不仅味道好,还营养补钙。

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