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很年轻就长白头发是什么原因 白头发的位置代表哪里有病

来源:青丝发型网时间:2020-12-29 10:05责编:网站小编
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导读:白发未必因为衰老,可能是五脏六腑出问题!白发生长的位置可能反映了肝胆、脾胃和肾的功能不全,三餐不继、压力大、拣饮择食都可能是元凶。你的白发位置反映出什么状况?不妨透过食疗及穴位等方法令秀发变得乌黑亮丽!

  白发未必因为衰老,可能是五脏六腑出问题!白发生长的位置可能反映了肝胆、脾胃和肾的功能不全,三餐不继、压力大、拣饮择食都可能是元凶。你的白发位置反映出什么状况?不妨透过食疗及穴位等方法令秀发变得乌黑亮丽!

  白发是衰老迹象?几岁长白发是正常现象?某电视节目提到白发反映的健康问题,当中细胞分子生物学专家指,我们亚洲人一般会于40岁开始生白发,而少年白发一般约25岁开始,若你未到40岁便开始长白发便要多注意!

白发位置男女不同

  专家更指,由于荷尔蒙的影响,男女出现白发的位置及其先后次序也不一样。

  一般男性生白发

  先从两鬓,其后到头顶,慢慢延伸至头颈、胡子,以及身体其他部位。

  一般女性生白发

  通常由发线中间(即头顶分线)开始往外生长。

两旁白发反映肝火旺?

  白发生长的位置反映健康状况,不妨多加留意。中医认为,头发变白和人体的气血、肝肾功能有密切关系,气血旺则头发生长正常,而气血差头发易变白。

  白发生长的位置可对应身体不同部位,参考中医师吴明珠的意见,当白发分别生长在两鬓、前额、后脑可能暗示着体内脏腑的健康状态。

以下3个地方长白发,可能有这些问题

  1. 前额:脾胃失调

  头部对应我们的脏腑,前额为脾胃的反应区。不良的饮食习惯,例如日常只吃饼干和巧克力果腹,或减肥时只吃菜会造成营养不足。各方面矿物质摄取不足更会影响脾胃功能、气血和造血,导致脾胃运化功能减退。

  脾胃失调可能成因:三餐不定时、吃太快、太晚吃、压力大、拣饮择食

  2. 两鬓(耳朵两边):肝血不足、肝火旺盛

  中医认为“肝藏血,发为血之余”,头发与肝息息相关。两鬓即头部近耳旁两侧,耳旁上面至眼尾两旁也属于肝胆区,当肝血不足有机会促进白发生长。

  肝血不足或伴随症状:压力大、睡觉多梦、脾气暴躁、压力大、眼睛酸涩等

  肝火旺盛:如眼睛出现血丝、舌头偏红、偏暗更可能有肝火

  饮食建议:多摄取豆浆、牛奶、鸡汤

  作息建议:躺下时肝血会回来,所以晚上11点一定要躺上床休息就寝,或中午小睡30分钟,让身体得到充分休息。

  3. 头顶及后脑:肾气不足

  头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉和肾息息相关。因此,白发生长在头顶,多数是因为肾气不足,日常过于焦虑或睡眠差等有机会令肾气不足。

  或伴随症状:频尿、夜尿、头胀、腰酸、女性经期时容易腰酸等、经量特别少等...

  饮食建议:可多吃黑米、黑豆或是黑木耳等黑色食物

养黑发方法

  中医师朱医生曾撰文分享养发的方法,包括食黑色食物养黑发、按摩头皮等。综合节目中的营养师和朱医师意见,可多参考以下养黑发方法。

  1. 进食黑色食物

  中医认为肾主“黑”,部分黑色食物能补益肾精,建议日常饮食能加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。

  2. 4大营养素

  除了黑色食物外,营养师在节目中推介了4种有助养黑发的4类食物,包括生物素、优质蛋白质、铁和花青素都有助头发保持亮丽乌黑。

  生物素:豆浆、黑豆、豆科植物

  优质蛋白质:蛋、鱼

  铁:玉米笋、苋菜

  花青素:黑米、黑芝麻

  3. 食疗

  何首乌乌骨鸡汤、芝麻糊

  4. 头皮按摩

  头皮按摩有助促进头部气血循环,刺激头发生长。

  5. 木梳往后梳头

  除了使用双手进行指头按摩,日常也可使用木梳,从前额往后梳头。整理发丝之余,又可以借着梳理的动作按摩头皮,以刺激头部的气血循环,预防白发,一举两得。

  6. 多做运动

  7. 保持充足睡眠

  8. 注意均衡饮食

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