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油性发质可以经常梳头吗?专家建议油头最好少梳头

来源:编辑综合整理时间:2020-12-29 11:19责编:网站小编
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导读:梳头不仅可以理顺发丝,还有促进血液循环、按摩头皮等许多养生保健的功效,已经成为不少养生达人的每日必做的项目。那么,对于头油比较容易出油的油性发质的人来说,可以经常梳头吗?怎么梳头才是正确的?一起来了解一下吧!

  梳头不仅可以理顺发丝,还有促进血液循环、按摩头皮等许多养生保健的功效,已经成为不少养生达人的每日必做的项目。那么,对于头油比较容易出油的油性发质的人来说,可以经常梳头吗?怎么梳头才是正确的?一起来了解一下吧!

油性发质可以经常梳头吗

  专家表示,虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。建议油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。

头发出油护理注意事项

  日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。以于油性头发的朋友来说,养成一个规律的生活习惯是最重要的,科学的饮食搭配,还有不要乱用各种洗发水,要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。

梳头的正确方法是什么

  1、梳头时间要选对

  清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

  2、梳头力量把握好

  如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。

  3、梳头手法有讲究

  讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。

  4、梳头方位有针对

  根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

  5、梳子种类多,选择要细心

  选一把合适的梳子对梳头养生非常重要,需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

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